Alzate laterali: la corretta esecuzione. | Alzi la mano chi non ha mai visto gente fare le alzate laterali con manubri pesanti, aiutandosi con slanci delle gambe, sollevare le spalle, o incassare...
![Alzate laterali o croci inverse con manubri in piedi con busto a 90° - esercizio per deltoidi posteriori e dorsali - 💪 Muscoli.info Alzate laterali o croci inverse con manubri in piedi con busto a 90° - esercizio per deltoidi posteriori e dorsali - 💪 Muscoli.info](https://www.muscoli.info/Media/MuscoliInfo/Immagini/Esercizi/alzate-laterali-con-manubri-in-piedi-con-busto-a-90.jpg)
Alzate laterali o croci inverse con manubri in piedi con busto a 90° - esercizio per deltoidi posteriori e dorsali - 💪 Muscoli.info
![Specchio delle mie brame, qual'è la migliore alzata del reame? - FIF | Federazione Italiana Fitness - Riconosciuto CONI Specchio delle mie brame, qual'è la migliore alzata del reame? - FIF | Federazione Italiana Fitness - Riconosciuto CONI](https://www.fif.it/media/k2/items/cache/dca6745fdbb9da5b038270324f6ced2f_XL.jpg)