Tutto ciò che c'è da sapere sui manubri da palestra ed i dumbbell
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Allenamento in Casa con Manubri. Mese 6 2023
Allenamento in Casa con Manubri. Mese 2 e 3 2023
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Manuale di allenamento con i manubri. 101 esercizi e 66 programmi per la crescita muscolare, la forza e la performance" di Hedrick Allen - Il Libraio
Allenamento in Casa con Manubri. Mese 4 e 5 2023
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Allenamento in casa con 2 manubri: primo mese (I)
Gruppo eterogeneo di giovani attivi che fanno esercizi di plank hold e push up con manubri mentre si allenano insieme in palestra. Atleti concentrati che fanno press up e rinnegano file con